Abstand nehmen – Freiraum schaffen
Wir alle haben unsere Sorgen, belastende Gedanken, Trauer, Angst, Wehmut, Reue. Und das ist auch okay. Diese Gefühle müssen wir genauso ausleben können wie all unsere positiven Emotionen. Wenn wir...
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Unruhe im Kopf? Diese Methode hilft dir, ruhiger zu werden
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dein Kopf einfach voll ist und vor lauter Gedanken bald platzt? Ein Durcheinander im Kopf aus Ideen, Sorgen, Vorstellungen und Gedanken darüber, was noch alles...
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Selbsterkenntnis: Diese 13 Fragen solltest du dir stellen
Wie steht es mit deiner Selbsterkenntnis? Was weißt du eigentlich über dich selbst? Kannst du mir spontan ein paar Stärken von dir aufzählen? Kennst du die Gründe dafür, warum du bei manchen Themen so...
View ArticleInspirations-Kärtchen: Schatzsuche im Alltag
Wie kannst du dich im Alltag immer wieder zu freundlichen Gedanken bewegen lassen? Ganz einfach, indem du kleine Impulse schaffst, die dein Denken auf das Gute und Schöne in deinem Leben lenken....
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Negative Glaubenssätze – wie sie dich bremsen und wie du sie loswirst
Letztens saß ich mit einer Freundin zusammen und sie erzählte mir, dass ihre Frauenärztin sie auf ihren Kinderwunsch angesprochen hat. „Frau Pipapo, wie schaut’s denn aus mit Ihrem Kinderwunsch?“ Ups....
View ArticleGlücks-Tipp Nummer 1
Wir nehmen die positiven Dinge in unserem Leben oft als selbstverständlich hin und übersehen entsprechend oft das, was gut und schön ist. Die schlechten Dinge hingegen fallen uns sofort auf und wir...
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Unzufriedenheit: Diese 33 Fehler solltest du vermeiden
Wir wollen doch alle nur das eine. Glücklich sein. Ganz einfach. Eigentlich. Denn vielleicht kennst du auch diese latente Unzufriedenheit. Trotz Dach überm Kopf, trotz tollem Partner und super Job...
View ArticleEine Methode, um aus endlosen Grübeleien auszusteigen
Schon morgens wacht sie mit dieser Sorge auf. Was, wenn es nicht klappt? Was, wenn das ein Fehler war? Dieser Gedanke begleitet sie. Sie kommt bei ihrer Arbeit an und stellt verblüfft fest, dass sie...
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Abnehmen ohne Diät – auf diese 3 Dinge solltest du verzichten
Das Thema Abnehmen bei Zeit zu leben? Passt das? Ja, da habe ich auch einen Moment lang drüber nachgedacht. Denn die Alternative zum Abnehmen ist schließlich, dass wir uns selbst als Mensch so...
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Wie du deine Beziehung noch verbessern kannst
Weißt du wirklich, was dein Partner braucht, damit er sich geliebt fühlt und glücklich in eurer gemeinsamen Partnerschaft ist? Keine leichte Frage, oder? Und weißt du selbst denn, was du brauchst,...
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