Loslassen: 12 Methoden, die dir helfen, deinen Gedankenballast loszuwerden
Loslassen können. Das ist eine Kernfähigkeit, wenn du ein glückliches, erfolgreiches, selbstbestimmtes Leben haben möchtest. Loslassen, was dich blockiert. Was dir und deinem Glück im Weg steht. Was...
View ArticleWer bin ich? 5 Gründe, warum du unbedingt wissen solltest, wer du bist
Wer bist du? Was macht dich als Mensch aus? Welches sind deine Stärken und Schwächen? Welche Bedürfnisse hast du? Welche Werte prägen dein Leben? Nach welchen Glaubenssätzen und Überzeugungen lebst...
View ArticleDankbarkeit: Dankbar sein macht glücklich
Worüber hast du dich heute schon aufgeregt? Was hat dich genervt? Und worüber hast du dich schon so richtig gefreut? Wofür warst du dankbar? Ich bin mir fast sicher, dass dir zu den ersten beiden...
View ArticleWie du in 10 Minuten zu vielen neuen Ideen kommst
Hast du schon einmal von dem Zeigarnik-Effekt gehört? Dieser psychologische Effekt beschreibt die Tendenz des menschlichen Bewusstseins, Dinge abschließen zu wollen. Es ist also so, dass alles, was...
View ArticleWarum du mehr geben solltest als dein Partner
„Geben und Nehmen sollten in einer Partnerschaft unbedingt ausgeglichen sein.“ Wenn ich das so sage, stimmst du mir doch sehr wahrscheinlich uneingeschränkt zu, oder? Und wenn ich dir jetzt sage, dass...
View ArticleStändig Streit mit dem Partner? 3 Tipps für mehr Harmonie
„Streit gehört zu einer guten Partnerschaft dazu“, sagt man. „Wo Streit ist, da ist keine Liebe“, sagt der bekannte Single- und Partnerschaftsberater Christian Thiel dazu. Und ich finde, er hat Recht....
View ArticleLoslassen lernen: 12 sofort wirksame Methoden, deinen Gedankenballast...
Welchen Gedankenballast würdest du am liebsten loslassen? Ihn einfach in die Ecke stellen? Sodass du ihn eine Weile nicht sehen und am besten auch gar nicht daran denken müsstest? Dass in eurer...
View ArticleZu hohe Erwartungen? – Die Formel gegen Enttäuschungen
Glück = Wirklichkeit minus Erwartungen – Hinduistisches Sprichwort Vor einiger Zeit bin ich über dieses Sprichwort gestolpert und habe es gar nicht mehr so richtig aus dem Kopf bekommen. Im ersten...
View ArticleBesserwisser – 6 Strategien, um sie zum Schweigen zu bringen
Wir kennen sie alle: Menschen, die immer meinen, immer Recht haben zu müssen. Menschen, die grundsätzlich das letzte Wort haben möchten. Menschen, die alles kommentieren müssen und es einfach besser...
View Article12 Geschenke, die von Herzen kommen (nicht nur zu Weihnachten!)
Jetzt ist es schon bald wieder so weit – Weihnachten steht vor der Tür. Und damit auch die Frage: Was soll ich bloß meinem Partner oder meiner Partnerin schenken? Jeder Drittklässler weiß, dass die...
View ArticleMit diesem Trick sorgst du für mehr Highlights (inkl. Aktions-Kärtchen)
Der Schlüssel liegt nicht darin, Prioritäten für das zu setzen, was auf Ihrem Terminplan steht, sondern darin, Termine für Ihre Prioritäten zu setzen.“ – Stephen R. Covey, „Die 7 Wege zur...
View ArticleAbstand nehmen – Freiraum schaffen
Wir alle haben unsere Sorgen, belastende Gedanken, Trauer, Angst, Wehmut, Reue. Und das ist auch okay. Diese Gefühle müssen wir genauso ausleben können wie all unsere positiven Emotionen. Wenn wir...
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Unruhe im Kopf? Diese Methode hilft dir, ruhiger zu werden
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dein Kopf einfach voll ist und vor lauter Gedanken bald platzt? Ein Durcheinander im Kopf aus Ideen, Sorgen, Vorstellungen und Gedanken darüber, was noch alles...
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Selbsterkenntnis: Diese 13 Fragen solltest du dir stellen
Wie steht es mit deiner Selbsterkenntnis? Was weißt du eigentlich über dich selbst? Kannst du mir spontan ein paar Stärken von dir aufzählen? Kennst du die Gründe dafür, warum du bei manchen Themen so...
View ArticleInspirations-Kärtchen: Schatzsuche im Alltag
Wie kannst du dich im Alltag immer wieder zu freundlichen Gedanken bewegen lassen? Ganz einfach, indem du kleine Impulse schaffst, die dein Denken auf das Gute und Schöne in deinem Leben lenken....
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Negative Glaubenssätze – wie sie dich bremsen und wie du sie loswirst
Letztens saß ich mit einer Freundin zusammen und sie erzählte mir, dass ihre Frauenärztin sie auf ihren Kinderwunsch angesprochen hat. „Frau Pipapo, wie schaut’s denn aus mit Ihrem Kinderwunsch?“ Ups....
View ArticleGlücks-Tipp Nummer 1
Wir nehmen die positiven Dinge in unserem Leben oft als selbstverständlich hin und übersehen entsprechend oft das, was gut und schön ist. Die schlechten Dinge hingegen fallen uns sofort auf und wir...
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Unzufriedenheit: Diese 33 Fehler solltest du vermeiden
Wir wollen doch alle nur das eine. Glücklich sein. Ganz einfach. Eigentlich. Denn vielleicht kennst du auch diese latente Unzufriedenheit. Trotz Dach überm Kopf, trotz tollem Partner und super Job...
View ArticleEine Methode, um aus endlosen Grübeleien auszusteigen
Schon morgens wacht sie mit dieser Sorge auf. Was, wenn es nicht klappt? Was, wenn das ein Fehler war? Dieser Gedanke begleitet sie. Sie kommt bei ihrer Arbeit an und stellt verblüfft fest, dass sie...
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Abnehmen ohne Diät – auf diese 3 Dinge solltest du verzichten
Das Thema Abnehmen bei Zeit zu leben? Passt das? Ja, da habe ich auch einen Moment lang drüber nachgedacht. Denn die Alternative zum Abnehmen ist schließlich, dass wir uns selbst als Mensch so...
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