„Du musst auch mal an dich selbst denken!“ – Haben Sie das auch schon öfter einmal gehört? Tja, schön gesagt. Aber wie geht denn das? Gerade, wenn wir sehr stark gebraucht werden, fällt es uns oftmals schwer, gut für uns selbst zu sorgen. Aber auch Achtsamkeit mit sich selbst kann man trainieren. Dafür hilft es […]
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